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체형건강을 책임지는 강남연세재활의학과

어깨 건강하게 지키는법 미리 알기!

어깨 건강하게 지키는법 미리 알기! 우리는 일상을 보내다 보면 신체 여기저기 사용을 많이하게 되는데 특히 어깨나 팔, 다리 등은 직업이나 상황에 따라 무리하게 사용하다 보니 나이와는 크게 상관없이 고통이 느껴져 일상생활에도 커다란 불편함을 주고 있습니다. 아무래도 이러한 상황이 발생하게 된 이유를 보게 되면 문제는 대부분 생활습관에서 오게 되는데 가만히 생각해 보면 가방을 메고 다닐 때에도 한쪽으로만 메고 다니고 턱을 괴고 있거나 한쪽 팔로 머리를 지탱하는 자세 등 균형이 틀어지고 무리를 주는 행동을 하고 있는 것을 알 수 있을 것입니다. 그래서 오늘은 무엇이든 미리 알고 관리를 한다면 어느정도 예방을 할 수 있다 보니 이런 불편함을 느끼셨던 분들을 위하여 도움이 될 수 있는 어깨 건강하게 지키는법 에 ..
일상 속 이야기 2024. 1. 22. 17:16
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