체형건강을 책임지는 강남연세재활의학과

고속터미널정형외과 목이 아프다면? 안녕하세요. 고속터미널정형외과 입니다. 지속적으로 목 쪽에 통증이 있음에도 장기간 방치하고 있게 된다면 악화되어 두통이 오기도 하고 디스크에도 압박이 가해질 수 있기 때문에 주의를 해야 합니다. 과거와 달리 최근에는 도수 방법을 적용하여 변형된 경추를 바로 잡아볼 수 있는데 빠르게 관리를 하게 된다면 회복하는 기간을 줄여줄 수 있고 추후에 발생될 수 있는 부분까지 걱정을 덜 수 있어 여러가지 부분에서 많은 도움이 될 수 있다 보니 찾아주시는 분들의 발길도 늘고 있는 것을 확인할 수 있었습니다. 일대일 대화를 나누게 되면 주로 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 많아지게 되면서 고속터미널정형외과 를 찾아주시는 분들이 증가하게 되었는데 보통 목을 앞으로 쭉 빼고 있는 자세를 하고 있..

교대역재활의학과 시행할 수 있는 방법 안녕하세요. 교대역재활의학과 입니다. 각자의 직업이나 상황에 따라 다를 수 있지만 생각보다 많은 분들이 하루의 상당 시간을 의자에 앉아서 보내는 것을 볼 수 있습니다. 그러다 보니 요즘 현대인들은 허리 통증으로 인하여 고통을 호소하는 분들이 늘어만가고 있기도 합니다. 과거에는 이 고민거리는 노화로 인하여 생기는 것으로 알고 있었지만 최근에는 잘못된 자세와 생활습관 등으로 인해 젊은층에게서도 빈번하게 나타나고 있다는 것을 확인할 수 있었습니다. 그런데 문제는 바로 대부분 잠깐 그러고 말겠지라고 생각을 하고는 단순 근육통으로 생각하고 파스를 붙히거나 진통제를 먹는 것으로 끝내는 경우가 많습니다. 이는 곧 방치하고 있는 것이나 마찬가지입니다. 그러나 우리의 몸을 보게 되면..

서초구정형외과 참고하세요 안녕하세요. 서초구정형외과 입니다. 여러분은 하루에 스마트폰, 컴퓨터 사용을 얼마나 하고 계신가요? 반복적으로 사용하게 되면서 목 통증을 호소하는 분들이 계속하여 늘고 있습니다. 특히 이러한 현상은 나중에 되어서는 일자목이나 거북목까지 이어질 수 있어 주의를 해야 합니다. 자세를 생각해 보게 되면 일단 고개를 푹 숙이고 있다 보니 근육과 인대가 긴장하게 되면서 변화가 생기게 되는 것입니다. 뿐만 아니라 목에서 끝나는 것이 아닌 두통과 어깨 통증은 물론이고 손과 팔 저림 등이 나타날 수 있어 평소에도 조심하는 것이 좋은데 만약 이미 불편한 부분이 생긴 경우라면 서초구정형외과 를 찾아 알맞은 방법을 통해 도움을 받는 것이 좋습니다. 다들 아시겠지만 무엇이든 처음에 발견하고 빠르게 대..

안녕하세요. 고속터미널정형외과 입니다. 각자 업무 상황에 따라 다르긴 하겠지만 운전이나 사무직에 종사하고 계시는 분들이라면 주로 앉아서 오랜 시간을 보내게 될 것입니다. 이러한 상황은 항상 반복되고 있다 보니 시간이 길어지게 되면서 점점 허리에 무리를 주게 됩니다. 이러한 과정에서 잘못된 자세를 취하고 있기도 하고 생활습관도 바뀌게 되면서 여러가지 영향을 받게 되어 악화되고 있다 보니 고통을 호소하시는 분들도 늘게 되었습니다. 하여 찾아 주신 분들의 허리 상태를 확인해 보게 되면 척추에 압력이 가해지게 되면서 모양이 비정상적으로 휘어진 것을 확인할 수 있었습니다. 척추를 정면에서 보았을 때 골반위에 반듯하게 있어야 하는데 C자 또는 S자형으로 휘어지면서 동시에 척추 마디마디가 틀어지는 변형을 동반하고 있..

서초재활의학과 새 마음 새 몸으로 ​ ​ 2024년이 정말 얼마 남지 않았습니다. 그 동안 아팠던 부분이 있다면, 그리고 문제가 있었다면 서초재활의학과에서 도수치료를 통해 잘 교정하여 통증으로부터 벗어나고 새 마음가짐으로 새해를 개운하게 시작하시면 좋을 것 같습니다. ​ 사실 이게 본인에게 정말 필요한지 알쏭달쏭한 분들도 계실 것 같은데요. ​ 도수치료가 필요한 경우는 다양합니다. ​ 근골격계 장애: 근육의 기능이 저하되거나 관절의 가동 범위가 제한되는 경우 필요합니다. 이는 근 강화, 가동 범위 향상, 고통 완화 등을 위해 적합합니다. ​ 만성 통증: 이로 인해 고통을 겪는 환자들은 통/증을 완화시키고 근육을 강하게 하여 아픔을 줄일 수 있습니다. ​ 균형 장애: 균형 장애로 인해 안정성이 떨어지는 환..

모두들 즐겁고 행복한 성탄절 보내셨을까요? 이번에는 눈이 하얗고 예쁘게 내려와 기분 좋은 화이트 크리스마스가 되었는데요 :) 다들 선물로는 어떤 걸 소망하셨나요? 주변에는 나이가 나이인지라 도수치료를 선물로 받아 보고 싶다는 사람들도 있었는데요. 특이한 것 같으면서도 아 뭔가 내 몸을 잘 교정해 보고 싶다는 생각은 한번쯤은 들게 되는 것 같아 공감이 되기도 했답니다! 아 여기서 잠깐! 이게 어떤 것인지 모르는 분들도 계실 듯하여 저희 교대정형외과에서 알려드릴게요! 신체의 움직임을 향상시키고 통증을 완화하는 데 도움을 주는 방법으로, 다양한 질병과 부상으로 인한 문제에도 효과적입니다. 정확히 무엇인가요? 하고 물으신다면 교대정형외과에서 정의를 한번 읊어 볼게요! 관절 및 근육의 움직임을 향상시키고 통증을 ..

고속터미널정형외과, 도수치료로 근본적인 통증 개선을 어제 그렇게 우박이 내리고 바람이 태풍처럼 불더니 오늘 아침은 확실히 굉장히 쌀쌀하네요. 자연스럽게 목이 푹 들어가고 어깨와 온몸에 힘을 주고는 잔뜩 움츠리고 다니게 되는 것 같아요. 안 그래도 현대인들의 문제 중 자세 관련 이야기는 꼭 나오는데요. 추워진 날씨에 잔뜩 긴장했던 몸이 아파 고속터미널정형외과를 찾으시는 분들도 많으시답니다. 아무래도 결림 현상이나 전신의 불균형이 생길 수 있어요. 물론 원인은 하나뿐만이 아니겠지만요. 그럼 우리는 왜 자꾸 아픈 거며 어떻게 치료를 해야 할지 말씀드려 보겠습니다 :) 도수치료가 뭔가요? 아무래도 요즘에는 많이 대중화되어 알고 계신 분들, 혹은 받아 보신 분들도 많이 계실 거라고 생각이 드는데요. 고속터미널정형..

교대역체형교정클리닉, 골반교정에 효과적인 도수치료란? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 일상 생활 중에서 근육통이나 통증을 겪는 경우는 다양한데 가벼운 휴식만으로도 호전되기도 하지만 근육 손상이나 염증이 있는 경우에는 회복까지 오랜 시간이 걸리기도 합니다. 어깨, 허리, 골반, 무릎 등 다양한 부위 중에서도 골반이 틀어져 내원하는 경우가 많은데 골반이 틀어지면 전반적인 신체 밸런스가 무너지고 복근, 둔근 등의 코어 근육이 약화, 요실금 같은 질환으로까지 이어질 수 있습니다. 오늘은 이러한 골반이나 체형 등을 바로잡는 도수치료에 대해 알려드리겠습니다. 골반은 척추와 함께 우리 몸의 중심을 연결하는 중요한 부위로 한쪽으로 치우치거나 기울어지면 허리통증, 둔부통증, 근육통 등 다양한 불편감이 동반됩니다. ..

교대재활의학과, 측만으로 인한 신체불균형 방치하지 마세요! 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 측만증은 잘못된 자세 등으로 인해 척추가 변형되어 C자나 S자 형태로 휘어지는 상태로 특히 성장기 청소년들의 경우 특별히 주의하여야 합니다. 청소년기에 척추측만증이 있는 경우엔 허리 통증, 자세 불균형을 유발하여 성장에 방해가 될 수 있고 원활한 키 성장에 부정적 영향을 미치기 때문입니다. 측만증은 허리의 변형뿐 아니라 골반 / 어깨 / 보행 습관 등 다양한 신체 부위의 불균형을 초래하게 되므로 평소 측만이 의심되거나 신체 불균형이 보인다면 내원을 통해 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 척추는 정면에서 봤을 때는 일자로 곧게 뻗어 있는 것이 정상이고 옆에서 봤을 때는 약간 휘어져 있는 ‘만곡’이 있는 것..

교대역도수치료, 만성통증부터 측만증까지 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 하루종일 같은 자세로 오래 앉아 있어야 하는 직장인이라면 누구나 어깨나 뒷목이 무거운 경험을 한적이 있을텐데요. 장시간 모니터를 보거나 테블릿 혹은 스마트폰을 사용하는 경우에도 무리가 가면서 통증이 발생할 수 있습니다. 우리 몸의 중심이 되는 척추의 균형이 깨져 변형이 되면 허리뿐 아니라 어깨, 골반, 목 등 다른 부위의 관절의 밸런스도 깨지면서 통증이 발생하게 됩니다. 초기에는 일상생활에 큰 불편을 주지 않지만 방치하게 되면 만성화되면서 퇴행성 질환이나 근골격계질환으로 나빠지기 때문에 조기치료가 중요합니다. 이러한 경우에 적용할 수 있는 비수술적 ‘도수치료’에 대해 알려드리겠습니다. 도수치료는 맨손으로 치료사가 직접 불편한 곳..