체형건강을 책임지는 강남연세재활의학과

강남연세재활의학과 12월 학회 휴진 일정 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다 :) 원장님 12월 학회 참여로 인하여 휴진 일정 안내드리오니 내원 및 예약에 착오 없으시길 바랍니다. 12월 13일(수) / 12월 14일(목) 휴진합니다. 감사합니다 :) https://www.ksspine.co.kr/ 강남연세재활의학과 반포정형외과,서초정형외과,반포도수치료,반포자세교정,재활의학과전문의 ksspine.co.kr

서초구성장클리닉, 청소년기에 발병률 높은 척추측만이란? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 근골격계질환 혹은 관절질환은 대부분 중년 이상부터 발병하는 것으로 알고 있지만 ‘척추측만’은 청소년기에 발생 빈도가 높은 질환입니다. 중고생의 경우 성장이 급속도로 이루어지는데, 바르게 성장하는 것이 중요한데 측만이 있을 경우 체형 자체가 무너지거나 제대로 된 성장으로 이루어지지 않아 추가적인 문제로 이어지기도 합니다. 특히 측만증은 초기 증상이 없어 방치하기 쉬운데, 제때 치료하지 않으면 집중력 저하로 학업에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 척추는 우리 몸의 중심을 이루는 주요 부위 중 하나로, 정면에서 보았을 때 골반 위에 반듯하게 일자로 있는 것이 정상이지만, 측만증이 있는 경우에는 ‘C자’형 혹은 ..

교대역체형교정클리닉, 골반교정에 효과적인 도수치료란? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 일상 생활 중에서 근육통이나 통증을 겪는 경우는 다양한데 가벼운 휴식만으로도 호전되기도 하지만 근육 손상이나 염증이 있는 경우에는 회복까지 오랜 시간이 걸리기도 합니다. 어깨, 허리, 골반, 무릎 등 다양한 부위 중에서도 골반이 틀어져 내원하는 경우가 많은데 골반이 틀어지면 전반적인 신체 밸런스가 무너지고 복근, 둔근 등의 코어 근육이 약화, 요실금 같은 질환으로까지 이어질 수 있습니다. 오늘은 이러한 골반이나 체형 등을 바로잡는 도수치료에 대해 알려드리겠습니다. 골반은 척추와 함께 우리 몸의 중심을 연결하는 중요한 부위로 한쪽으로 치우치거나 기울어지면 허리통증, 둔부통증, 근육통 등 다양한 불편감이 동반됩니다. ..

장거리 운전, 안전하게 하는 방법은? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 연휴에는 장거리 운전을 많이 하게 되는데, 교통 체증과 함께 오랜 시간 운전을 하게 되면 찌뿌둥해지고 몸이 무거워지게 됩니다. 특히 명절이나 이러한 연휴 기간에는 교통사고가 더 많이 발생하면서 이를 예방하기 위해서는 중간 중간 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 장시간 운전을 하면 허리통증과 목에 통증을 느끼게 되는데, 평소 허리 질환이나 근골격계 질환이 있는 경우엔 더 심해지거나 척추에 무리가 갈 수 있어 힘들더라도 바른 자세를 유지하면서 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요합니다. 시트와 핸들 사이를 너무 가깝게 하면 오히려 어깨에 힘이 더 많이 들어가면서 무리한 긴장이 될 수 있어 팔꿈치를 적당히 굽힐 수 있을 만큼 거리..

강남연세재활의학과 추석 진료안내 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 추석 및 개천절 진료일정 안내드리오니 내원 및 예약에 착오 없으시기 바랍니다. 9월 28일(목)~30일(토) 추석 연휴 휴진 10월 1일(일) 주말 진료(9:00~13:00) 10월 2일(월) 임시공휴일 진료(9:00~13:00) 10월 3일(월) 개천절 진료(9:00~13:00) 강남연세재활의학과 반포정형외과,서초정형외과,반포도수치료,반포자세교정,재활의학과전문의 ksspine.co.kr

교대역재활의학과, 시도때도 없는 만성통증엔? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 허리, 어깨, 목 등은 피곤하거나 무리를 할 경우 쉽게 근육이 뭉치고 통증을 느끼기 쉬운 부위인데요. 특히나 한군데만 국한되지 않고 여러 부위에 동시다발적으로 발생하면서 빈도수가 강도가 강해지는 경우도 늘어나고 있습니다. 초반에는 살짝 불편한 정도였지만 점차 시간이 지날수록 일상생활에 불편을 느낄 만큼, 자주 발생한다면 내원을 통해 근육 외 조직이나 신경, 인대 등의 손상 여부와 근골격계질환 여부를 체크해보고 이에 대한 치료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다. 만성통증은 일반적으로 발생하는 근육통과는 다르게 2~3주 가량 통증이 계속되고 통증의 정도가 점점 강해지고 자주 발생하는 경우를 말하며 근골격계질환을 의심해보고 이에 따..

교대재활의학과, 측만으로 인한 신체불균형 방치하지 마세요! 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 측만증은 잘못된 자세 등으로 인해 척추가 변형되어 C자나 S자 형태로 휘어지는 상태로 특히 성장기 청소년들의 경우 특별히 주의하여야 합니다. 청소년기에 척추측만증이 있는 경우엔 허리 통증, 자세 불균형을 유발하여 성장에 방해가 될 수 있고 원활한 키 성장에 부정적 영향을 미치기 때문입니다. 측만증은 허리의 변형뿐 아니라 골반 / 어깨 / 보행 습관 등 다양한 신체 부위의 불균형을 초래하게 되므로 평소 측만이 의심되거나 신체 불균형이 보인다면 내원을 통해 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 척추는 정면에서 봤을 때는 일자로 곧게 뻗어 있는 것이 정상이고 옆에서 봤을 때는 약간 휘어져 있는 ‘만곡’이 있는 것..

반포자세교정, 찌부둥한 근육통 개선방법은? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 평소 자세 습관은 체형에 따라 달라지는데, 특히 현대인들의 경우 하루의 1/3 이상을 앉아 있어 특히 바른 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다. 구부정하거나 비뚤어진 자세로 오래 앉아 있게 되면 허리 / 목 / 어깨 등의 통증이 발생하기 통증이나 불편한 증상을 방치할 경우 척추측만증이나 거북목 등의 근골격계질환으로 이어질 수 있어 반복해서 근육통이 발생한다면 내원을 통해 질환 여부를 확인해보는 것이 좋겠습니다. 도수치료는 비정상적인 척추 및 관절의 배열을 교정하고 자극을 통해 통증을 개선하는 비수술적 치료 방법으로 일반적인 물리치료와 달리 치료사가 수기 혹은 소도구를 통해 관절이 바르게 정렬되도록 하여 근육의 장력 및 가동범위를..