체형건강을 책임지는 강남연세재활의학과

교대역정형외과 놓치지 마세요 안녕하세요. 교대역정형외과 입니다. 현대인들은 살아가면서 여러가지 통증을 느끼게 됩니다. 다양한 부위들 중에서도 특히 척추와 관절에 생기게 되면 일상생활이 불편해지기도 하고 이를 대수롭지 않게 여기면서 방치하는 경우 만성으로 이어질 수 있기 때문에 초반에 잘 잡아줄 수 있도록 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 보통 현대인들은 늘 반복되고 있는 생활 패턴으로 시간이 지나게 되면 괜찮아질거라 생각을 하게 되는데 이는 더 큰 통증을 불러올 수 있기 때문에 주의를 해야합니다. 사실 이러한 고통은 갑자기 찾아온다기 보다는 우리의 일상에서 잘못된 자세로 인하여 오는 경우가 대부분입니다. 또한 일시적인 통증이 아닌 3~6개월 이상 지속되고 있었으며 신체적인 문제 뿐만 아니라 정신적인 스트레..

반포역정형외과 확인이 필요 안녕하세요. 반포역정형외과 입니다. 코로나 이후로 지금까지 재택근무를 이어가고 계시는 분들이 많아지게 되면서 앉아서 일하는 시간이 길어지고 있다 보니 허리에 무리가 가게 되어 찾아오시는 분들이 꾸준합니다. 이러한 변화는 주로 잘못된 자세와 생활습관 등으로 인해 생겨나게 되는데 이를 알면서도 괜찮아질거란 생각으로 하루 하루 시간을 보내다 결국 나중에는 더 심해져서 고통을 참기 힘들어 오시는 분들을 볼 수 있었습니다. 일대일 대화를 나누면서도 말씀드리고 있지만 척추에 지속적인 압박이 가해지게 되면 척추 모양은 점점 휘어지게 되는데 이로 인하여 통증이 생겨나게 되는 것입니다. 특히 노년층은 뼈의 골밀도나 근육량이 떨어지다 보니 쉽게 틀어질 수 있습니다. 스스로 확인해 볼 수 있는 방..

반포정형외과 방치는 NO! 요즘과 같은 겨울철에는 따뜻한 날씨에 비해 상대적으로 바깥활동량이 줄어들게 됩니다. 이로인하여 운동량이 부족해지게 되고 자꾸만 움츠러들게 되는데 이러한 행동이 반복되면서 어깨와 목쪽의 통증을 호소하는 분들의 발길이 꾸준히 늘고 있는 것을 확인할 수 있었습니다. 뿐만 아니라 직장인들의 경우 잦은 PC사용과 스마트폰 사용으로 올바르지 못한 자세로 통증을 느끼게 되는 경우도 많습니다. 이럴때 시간이 지나면서 괜찮아질거란 생각으로 방치해 둔다면 나중에는 허리까지 무리가 갈 수 있게 되어 주의를 해야합니다. 반포정형외과 에서 알아보는 만성통증이란? 일시적으로 나타났다 사라지는 것이 아닌 보통 3~6개월 이상 지속되는 것으로 신체적인 문제에서 그치는 것이 아니라 정신적인 스트레스까지 늘어..

안녕하세요 :) 강남연세재활의학과입니다. 함박눈이 내리는 아침이네요. 참 아름답다고 느끼지만 바쁜 우리들은 그를 느낄 새도 없고, 게다가 오히려 교통에 불편을 주는 존재로 불필요하게 느끼기도 하죠. 길은 막히고 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 있게 될 텐데요. 그럼에도 어김없이 출근을 하는 우리 직장인분들을 응원하며 측만증에 대해 알아보려고 합니다. 척주의 곡률이 비정상적으로 변형되는 질병으로, 흔히 '척추틀어짐'이라고도 부르는데요. 이 질병은 퇴행성 변화나 외상 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 흔히 허리와 함께 다리까지 통증을 유발합니다. 크게 나누어 보면 '요추측만증'과 '경추측만증'으로 볼 수 있는데요. 요추 : 중간 부분에서 척주가 앞으로 휘어지는 형태로 발생하며, 허리,다리 통증이 발생할..

누구나 나이가 들면서 여기저기 쑤시고 아프기 마련입니다. 혹은 건강하려고 했던 운동 때문에라도 문제가 생기기도 하죠. 신체는 늘 사용하고 있기에 아픈 부위가 다양하기도 합니다. 나뿐만이 아니라 나보다 먼저 노화가 와버린 부모님 등 가족이라면 더더욱 이런 관절, 척추 문제가 생기기 십상이죠. 허리디스크라든지 목디스크 등 현대인이라면 아무래도 조금만 신경 쓰지 않더라도 그로 가까워지는 것이 더 금방일 테고요. 이게 심해지게 되면 수술까지 해야 하는 상황이 올 수 있는데요. 초반이라면 충분히 비수술적 치료를 통해 개선이 가능하니 통증이 있다면 고민하지 마시고 하루라도 빠르게 서초구재활의학과를 찾으셔서 고통에서 벗어나면 좋겠습니다. 맞춤으로 치료를 받는 것이 중요하다는 것은 모두들 알고 계실 듯합니다. 연령에 ..

서초정형외과, 만성적인 통증 2주 이상 지속된다면? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 많은 직장인, 학생 등을 포함한 현대인은 허리, 어깨, 등과 같은 곳에 근골격계 통증을 호소합니다. 예전에는 중년 이상에게서 주로 발생하였지만 최근에는 다양한 연령층에서 발생하는데, 젊은 층에서의 발병률이 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다. 주로 근골격계질환이 나타나는 젊은 층의 경우, 라이트 스타일 특성 중 오래 앉아 있거나 스마트 기기를 많이 사용하면서 온종일 구부정한 자세 등으로 인한 경우가 많습니다. 초반에는 바른 자세로 앉아 있다가도 점차 시간이 지날수록 척추의 정렬이 무너지면서 골격이 기울고 이를 유지하기 위해 근육, 연부조직, 인대 등이 긴장하면서 통증이 발생합니다. 지속적으로 발생하는 만성통증, 어떤 증..

교대역정형외과, 시도때도 없는 만성통증이라면? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 바른 자세가 중요한 것은 누구나 다 아는 사실이지만, 일상 생활을 하다 보면 나도 모르게 내가 편한 자세로 바뀌면서 불편함을 겪게 됩니다. 목, 어깨, 허리, 무릎 등 다양한 부위에 만성통증을 유발할 수 있는데 최근에는 디지털기기 및 스마트폰을 자주 사용하는 젊은층에게서도 빈번하게 발병하는 거북목 증후군이나 일자목 등은 어깨와 목 등의 통증 뿐 아니라 디스크로 이어질 수 있어 평소 주의가 필요합니다. 교대역정형외과, 만성통증이란? 갑작스럽게 일시적으로 나타나는 통증이 아닌 지속적으로 오랜 기간 동안 계속되는 통증을 ‘만성통증’이라 하며, 동시다발적으로 여러 군데 통증이 발생하기도 합니다. 근골격계 통증의 경우 오랜 시간 ..

서초통증치료, 저리고 찌릿한 통증이 계속되나요? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 예전에는 근골격계질환의 경우 중년 이상 특정 연령층에서 발생하는 질환이었지만 최근에는 다양한 연령대에서 발생하고 있습니다. 젊은 20~30대에서도 꾸준히 증가하고 있으며 목이나 어깨, 허리 등의 근골격계 통증을 호소하는 경우가 늘어나고 있습니다. 스마트 폰과 테블렛, PC 등 IT기기를 하루 중 대부분을 사용하면서 정렬이 틀어지고 이를 유지하기 위해 인대와 근육이 과하게 긴장하면서 통증을 유발하는 경우가 대다수입니다. 초기에는 대부분 일상생활에 영향을 주지 않지만 방치할수록 염증이나 통증의 정도가 늘어나고 만성화되면서 디스크나 거북목, 일자목 등의 근골격계질환으로 나빠질 수 있어 조기치료를 하는 것이 중요합니다. 서초통..

잠원동허리통증, 척추측만이 의심되시나요? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다는 것은 알지만, 일하거나 집중하다 보면 바른 자세보다는 내가 편한 자세로 무의식적으로 변해 있는 경우가 많습니다. 특히 오래 앉아 있는 직장인이나 학생의 경우에 더욱 이러한 경우가 많은데요, 오랜 기간 구부정한 자세로 앉아 있게 되면 거북목증후군이나 일자목, 척추측만 등의 근골격계질환을 특히 유의하여야 합니다. 오늘은 그중에서도 오래 앉아 있기가 힘들어지는 척추측만에 대해 알려드리고자 합니다. 잠원동허리통증, 척추측만이란? 척추는 정면에서 보았을 때는 골반 위에 반듯하게 있는 것이 정상이며, 측면에서 보았을 땐 S자 형태로 만곡이 있는 것이 정상입니다. 하지만 척추측만이 있는 경우에는 정면에..

반포통증치료, 지속된다면 원인에 따라 치료하세요! 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 근육통은 매우 흔한 증상으로, 어깨나 허리, 등, 골반, 무릎 등 다양한 부위에 발생하는데 일시적인 경우도 있지만 지속해서 나타나는 경우에는 원인에 따른 치료를 받는 것이 중요합니다. 통증을 방치하게 되면 이후 척추 측만증이나 근막통증 증후군, 협착증, 퇴행성 질환 등으로 진행될 우려가 있어 반복적으로 나타날 땐 원인에 따라 치료를 받는 것이 중요합니다. 반포통증치료, 만성통증이란? 만성통증은 일시적이지 않고 3~6개월 정도 동시다발적으로 여러 부위의 통증이 나타나는 것을 말합니다. 신체적인 통증 외에도 정신적인 스트레스 또한 늘어나게 되므로 주의가 필요합니다. 단순한 근육통일 경우 며칠 휴식을 취하는 것만으로도 호전..