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체형건강을 책임지는 강남연세재활의학과

눈 건강을 지키는데 도움이 되는 습관은?

눈 건강을 지키는데 도움이 되는 습관은? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 대다수의 직장인의 경우 하루 평균 8시간 이상 컴퓨터 화면이나 스마트폰을 보게 됩니다. 습관이 되어 잘 인지하지 못하지만 매일매일 반복되게 되면 눈에 피로가 쌓이게 되는데요. 피로가 쌓이게 되면 눈이 금방 피로를 느끼게 됩니다. 눈에 쌓인 피로를 회복시키거나 풀어줄 수 있는 방법에 대해 알려드리고자 합니다. 항상 눈을 촉촉하게 관리 하기 눈에 수분이 부족하게 되면 같은 작업을 하여도 쉽게 피로감을 느끼게 되고, 심할 경우에는 안구건조증으로 이어질 수 있습니다. 또한 집중하다 보면 눈을 덜 깜빡이게 되는데 의식적으로 눈을 깜빡여서 눈물샘을 자극해 수분을 보충해주거나 그럼에도 뻑뻑하거나 건조함이 느껴진다 싶을 땐 인공 눈물을 통해..
일상 속의 건강 TIP 2023. 8. 31. 12:00
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