교대역정형외과, 시도때도 없는 만성통증이라면?

교대역정형외과, 시도때도 없는 만성통증이라면?

 

안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다.

바른 자세가 중요한 것은 누구나 다 아는 사실이지만, 일상 생활을 하다 보면 나도 모르게 내가 편한 자세로 바뀌면서 불편함을 겪게 됩니다. 목, 어깨, 허리, 무릎 등 다양한 부위에 만성통증을 유발할 수 있는데 최근에는 디지털기기 및 스마트폰을 자주 사용하는 젊은층에게서도 빈번하게 발병하는 거북목 증후군이나 일자목 등은 어깨와 목 등의 통증 뿐 아니라 디스크로 이어질 수 있어 평소 주의가 필요합니다. 

 

교대역정형외과, 만성통증이란?

 

갑작스럽게 일시적으로 나타나는 통증이 아닌 지속적으로 오랜 기간 동안 계속되는 통증을 ‘만성통증’이라 하며, 동시다발적으로 여러 군데 통증이 발생하기도 합니다. 근골격계 통증의 경우 오랜 시간 동안 생활습관이나 변화에 의해 발생하기 때문에 초기에는 알아차리기가 쉽지 않은데 평소와 다르게 불편함의 빈도가 높아지고 통증의 강도가 높아질 때는 질환여부를 확인해보는 것이 좋겠습니다.

-만성두통 : 거북목 / 일자목 / 목디스크 등
-어깨통증 : 오십견 / 거북목 / 회전근개파열
-요통 : 디스크 / 척추전방전위증 / 협착증 / 측만증 

교대역정형외과, 혹시 나도 만성통증일까?

근골격계질환을 비롯한 만성통증의 경우 조기에 치료를 하게 되면 보존적 치료만으로도 금방 호전될 수 있습니다. 어떤 증상들이 있을 때 만성통증을 의심해 볼 수 있을까요?

-근 긴장, 육체 피로가 오랜 기간 계속되는 경우
-동시다발적으로 여러 곳의 통증이 3개월 이상 지속되는 경우
-특정 동작에서 통증이 발생하는 경우
-원인을 알 수 없는 통증이 빈번히 계속 발생하는 경우

위와 같은 증상이 있을 경우 만성통증을 의심해볼 수 있으며 더 자주 강도가 심해지기 전에 내원을 통해 적합한 치료로 적용하는 것이 중요합니다. 평소 자세나 생활 습관으로 인해 발생할 수 있는 만큼 반듯한 자세를 유지하고 틈틈이 1-2시간에 한번씩 스트레칭을 해주려는 노력이 필요합니다.

이러한 만성통증이 발생하는 원인으로는, ‘조직손상’에 의해 발생하는데 염증이 제대로 치료되지 않아 늘어나고 만성화되면서 계속 이어지게 됩니다. 특히 가방을 한쪽으로 들거나 다리를 꼬고 앉는 습관은 척추 뿐 아니라 골반이 한쪽을 치우치거나 틀어져 신체 불균형을 초래하고 척추측만증이나 X자 다리 O자 다리  등이 대표적입니다. 

 

교대역정형외과, 비수술적 도수치료

도수치료는 우리 몸의 신체적 구조와 신경계 등 여러 요소를 고려하여 시행되는 방법으로 척추와 연부조직, 관절, 인대, 근육 등을 바로잡고 어긋난 체형을 바르게 교정하는 방법입니다. 치료사의 수기로 이루어져 이전의 기저질환자도 부담없이 받을 수 있으며 약물 투여가 어려운 환자에게도 적용이 가능합니다. 하지만 치료사의 역량과 임상경험 등에 따라 치료 효과가 달라질 수 있기 때문에 정확한 진단 하에 풍부한 임상 케이스 경험이 있는 치료사에게서 맞춤형으로 받는 것이 중요하겠습니다. 

본원에서는, 개인별 신체 컨디션에 따른 정확한 진단 평가 이후 맞춤형으로 치료방법을 적용하며 경우에 따라 체외충격파나 주사치료 등이 병행될 수 있습니다. 각 증상별, 치료법에 따라 효능 및 효과가 다르기 때문에 맞춤형으로 받는 것이 중요하며 일상 속 자세 교정을 꾸준히 하여야 보다 치료 효과를 높일 수 있겠습니다. 

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강남연세재활의학과