체형건강을 책임지는 강남연세재활의학과

안녕하신가요? 서초 자세교정클리닉입니다. 학생들부터 어른들까지 매일 같은 책상에 앉아 공부를 하기도 하고 키보드를 탁탁 두드리며 열심히 업무를 하기도 하죠. 우리는 상당히 오랜 시간을 꽤나 잘못된 몸으로 작업을 하고 있습니다. 물론 우리는 집중하고 있으니 딱히 그를 인지하지는 못하겠지만 말이죠. 하지만 지금 이 글을 쓰면서도 목은 조금 나와 있고 허리가 굽어 있는 것을 알 수 있어요. 게다가 요즘같이 부쩍 추워진 날씨에는 몸을 잔뜩 웅크리고 거리를 걸어가는 모습을 많이 볼 수 있어요. 보는 사람들은 바다로 돌아가겠다고 이야기하기도 하죠. 그런데 이런 잘못된 습관들이 어릴 때부터 고쳐지지 않고, 성장하는 아이들은 계속 그 모습으로 자라난다면 어떻게 될까요? 아마 측만증이나 거북목, 혹은 키가 잘 자라지 않..

교대역체형교정클리닉, 골반교정에 효과적인 도수치료란? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 일상 생활 중에서 근육통이나 통증을 겪는 경우는 다양한데 가벼운 휴식만으로도 호전되기도 하지만 근육 손상이나 염증이 있는 경우에는 회복까지 오랜 시간이 걸리기도 합니다. 어깨, 허리, 골반, 무릎 등 다양한 부위 중에서도 골반이 틀어져 내원하는 경우가 많은데 골반이 틀어지면 전반적인 신체 밸런스가 무너지고 복근, 둔근 등의 코어 근육이 약화, 요실금 같은 질환으로까지 이어질 수 있습니다. 오늘은 이러한 골반이나 체형 등을 바로잡는 도수치료에 대해 알려드리겠습니다. 골반은 척추와 함께 우리 몸의 중심을 연결하는 중요한 부위로 한쪽으로 치우치거나 기울어지면 허리통증, 둔부통증, 근육통 등 다양한 불편감이 동반됩니다. ..