사평역정형외과, 만성통증 방치하지 마세요!

사평역정형외과, 만성통증 방치하지 마세요!

 

 

안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다.

갑자기 안 쓰던 근육을 쓰거나, 무리한 운동, 반복적인 신체동작 등으로 인해 통증이 생길 수 이는데요. 대부분은 일정 시간이 지나면 나아지게 되는데, 지속적으로 시간이 지남에도 통증이 계속된다면 ‘만성통증’을 의심해볼 수 있습니다.

만성통증은 통증의 뚜렷한 원인 없이 장기간(3개월 이상) 지속되는 것으로 동시다발적으로 여러 통증이 나타날 수 있습니다. 

 

사평역정형외과, 만성통증이란?

만성통증은 앞서 말했듯이 일시적인 통증이 아닌 3~6개월 이상 통증이 지속되는 것으로 신체적, 정신적 스트레스가 늘어날 수 있으므로 일상생활에서 불편함을 준다면 방치하지 말고 현재 상태에 따라 내원하여 적합한 치료를 받는 것이 중요합니다. 만성두통 / 어깨통증 / 요통 등 통증이 나타나는 부위는 다양하며 의심할 수 있는 질환 역시 여러가지이기 때문에 현재 나타나는 증상을 확인하여 치료하여야 합니다. 

✔만성두통 : 거북목, 일자목, 목디스크
✔어깨통증 : 오십견, 어깨충돌 증후군, 근육통, 뭉침
✔요통 : 허리 디스크, 척추 전방 전위증, 척추 협착증

사평역정형외과, 혹시 나도 만성통증일까? 

 

알게 모르게 지속되는 통증, 일시적이지 않고 나타난다면 아래 사항들을 체크해 보시기 바랍니다. 만약 아래 내용 중 2가지 이상 해당 된다면 만성통증이라 할 수 있으며 증상과 정도에 따라 치료를 받는 것을 권장합니다.

✔근 긴장, 혈압상승, 육체 피로가 지속되는 경우
✔ 반복적인 동작으로 인해 불특정한 통증이 나타나는 경우
✔ 원인을 알 수 없는 통증이 나타나는 경우
✔ 다양한 부위에서 통증이 3개월 이상 나타나는 경우
✔ 수술 혹은 외상 후 통증이 지속되는 경우

 

사평역정형외과, 만성통증의 원인은?

 

통증은 대부분 조직 손상으로 인해 나타나며, 이러한 염증이 쌓여 만성화되면서 이어지게 됩니다. 1)평소 비뚤어진 자세 습관, 2)근골격계 이상, 3)스트레스와 운동부족 등이 대표적인 원인이라 할 수 있습니다.

바른 자세를 유지하는 것이 쉽지 않지만, 의식적으로도 바른자세를 유지하려고 하는 것이 중요하며 직장인의 경우 대부분의 시간을 앉아서 모니터(컴퓨터) 작업 등을 하기 때문에 너무 구부정하거나 한 쪽으로 쏠리지 않도록 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

사평역정형외과, 비수술적인 만성치료

 

본원에서는 만성통증 시, ‘도수치료’를 시행하고 있으며 치료사가 손과 도구를 사용하여 척추 및 관절의 균형, 통증을 개선하는 치료법입니다. 

같은 치료라고 하더라도, 통증의 정도와 강도는 개개인에 따라 다르기 때문에 진단 평가에 따라 적합한 치료를 받는 것이 중요합니다. 본원에서는 문진과 현재 증상을 토대로 상태를 파악하며, 이에 따라 근육 도수 / 관절 도수 / 운동 도수 등 적합한 치료법을 적용합니다. 

같은 근골격계 질환이더라도, 진단 결과에 따라 교정방법이 다르고, 호전도에 따라 강도나 치료계획이 달라질 수 있습니다. 

 

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강남연세재활의학과