교대역만성통증엔 비수술 도수치료!

교대역만성통증엔 비수술 도수치료!

 

안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다.

살면서 한 번쯤 근육통을 비롯한 통증을 경험하게 되는데, 이 통증이 줄어들지 않고 빈도수나 강도가 늘어난다면 내원하여 치료를 받아보는 것이 좋습니다. 일시적인 통증은 자연스레 없어지지만 방치할수록 만성화되어 동시다발적으로 여러 군데 통증이 함께 나타나게 되므로 3개월 이상 지속된다면 내원을 통해 적절한 치료를 받으시길 권장합니다.

최근에는 스마트폰이나 태블릿 등의 디지털 기기의 사용으로 인해 장시간 구부정하거나 잘못된 사제로 인해 과긴장되면서 통증이 발생하는 경우가 늘어나고 있습니다. 초기에는 일상생활에 큰 영향을 주지 않지만 방치하게 되면 통증이 만성화되거나 디스크 등의 근골격게질환으로 악화되기 쉬워 조기치료로 이뤄지는 것이 중요합니다.

 

 

교대역만성통증, 어떤질환인가요?

만성통증은 일시적인 통증이 아닌 3~6개월 이상 동시다발적으로 신체 여러 곳에서 통증이 나타나는 것으로 만성두통, 어깨통증, 요통 등 여러 통증을 호소하는 것을 말합니다.

만성두통 : 거북목증후군, 일자목증후군, 디스크
어깨통증 : 오십견, 어깨충돌증후군, 회전근개파열, 근육통
요통 : 척추천방전위증, 척추협착증, 디스크 

 

교대역만성통증, 혹시 나도?

단순히 지속적으로 오래 통증이 나타나기 보다 통증의 강도와 불편함에 따라 만성통증을 이야기할 수 있는데요, 아래 내용 중 2개 이상 해당된다면 의심해볼 수 있겠습니다.

-근 긴장, 혈압상승, 육체 피로가 지속되는 경우
-다양한 부위에서 통증이 3개월 이상 지속되는 경우
-반복적인 동작으로 인해 불특정한 통증이 나타나는 경우
-원인을 알 수 없는 통증이 지속되는 경우
-수술 혹은 외상 후 통증이 지속되는 경우

 

교대역만성통증, 통증이 생기는 원인은?

통증이 생기는 원인은 다양하며, 대개 조직 손상에 의해 발생하고 이 염증이 지속적으로 쌓이면서 만성화되어 ‘만성통증’으로 이어지게 됩니다. 같은 허리통증이라 하더라도 순간적으로 근육이 경직되거나 과긴장되어 나타나기도 하지만 신경이 눌리는 디스크나 협착증 등이 원인이 될 수 있어 통증을 유발하는 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

특정 한가지 원인만을 꼽기가 어렵고, 여러가지 원인들이 복합적으로 작용하여 통증으로 이어지기 때문에 평소 근골격계가 과하게 긴장되거나 경직되지 않도록 바른 자세를 유지하고 틈틈이 스트레칭과 운동을 통해 풀어주는 것이 중요합니다.

 

 

교대역만성통증의 보존적 치료, 도수치료

도수치료는 치료사와 환자가 1:1 맞춤형으로 이루어지는 치료로 체형과 근골격의 컨디션을 고려하여 근육의 벨런스와 기능을 회복시키는 방법입니다. 경직되거나 과긴장을 풀어주고 관절과 근육의 가동범위를 향상시켜 신체 부담이 적어 기저질환이 있는 경우에도 부담 없이 받을 수 있는 장점이 있습니다.

 

만성통증 외에도 허리디스크, 척추측만증, 거북목 등 다양한 근골격계질환에 적용할 수 있으며 같은 도수치료라도 의료진의 역량과 숙련도에 따라 달라지므로 오랜 경험이 있는 곳에서 받는 것이 바람직합니다. 

 

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강남연세재활의학과