교대역도수치료, 거북목으로 통증이 나타난다면?

교대역도수치료, 거북목으로 통증이 나타난다면?

 

안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다.

최근에는 남녀노소 근골격계질환인 경우가 많은데요, 특히 구부정한 자세로 앞으로 쏠려 있는 자세습관으로 거북목 증후군 혹은 일자목으로 통증이나 불편을 호소합니다. 

목은 앞으로 쏠려 있고 허리는 구부정한 일명 ‘거북목증후군’을 앓는 경우가 많은데 스마트폰과 pc 등으로 인해 정상적인 목뼈의 구조인 C자형태에서 일자형으로 바뀌면서 통증이 나타나게 됩니다. 변형된 목뼈를 바로잡을 수 있는 치료를 하는 것이 중요하며 이와 함께 운동 치료를 병행하면 훨씬 빠르게 호전될 수 있는데, 비수술적 치료인 ‘도수치료’를 추천합니다.

 

 

교대역도수치료, 도수치료란?

도수치료는 숙련된 치료사가 관절과 척추 및 경추의 배열을 바로잡아 균형을 잡아주는 비수술 치료방법입니다. 일반적인 물리치료와는 달리, 척추와 관절이 바르게 정렬되도록 도와 가동범위를 넓혀주어 연부조직의 회복, 관절의 가동범위 증진, 근육 벨런스 조절 등의 효과를 볼 수 있습니다. 

이 외에도 틀어진 전반적인 체형불균형을 바로잡아 몸의 균형을 근본적으로 개선해줍니다. 거북목은 초기에 발견되었다면 도수치료와 운동치료 방법으로 교정이 가능하지만 방치하게 되면 정렬이 점차 틀어져 디스크나 다른 척추질환으로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

교대역도수치료가 필요한 경우는?

-척추/관절 부위의 만성 통증이 있는 경우
-잘못된 자세로 체형이 틀어진 경우
-급성 외상으로 근골격계에 손상이 있는 경우
-회복을 위한 재활치료가 필요한 경우

척추측만증, 거북목, 일자목, 오십견, 테니스엘보, 등 다양한 근골격계질환 및 통증이 있는 경우에 적용이 가능합니다. 뒤틀린 근육과 인대를 바로잡고 경직되고 굳은 근육을 풀어 연부 조직을 회복함으로써 근육자체의 기능을 향상시켜 불편함을 줄여줍니다.

 

-만성적인 어깨, 목, 허리, 고과절의 통증 개선
-비수술적 치료법으로 고혈압 등의 기저질환자도 적용 가능
-손상된 근육, 연부조직 회복

이처럼 비침습적으로 이루어져 신체 부담이 적고, 별도의 부작용이나 후유증이 발생할 확률이 낮아 고혈압이나 당뇨 등의 질환을 앓고 있어도 부담없이 받을 수 있고 100% 수기로 이루어지기 때문에 통증과 부위에 따라 섬세하게  맞춤형으로 시행할 수 있습니다. 특히 거북목은 평소 생활습관에 크게 영향을 받기 때문에 유지 및 관리가 중요하며 틈날 때마다 스트레칭 등으로 풀어주는 것이 좋습니다.

 

 

본원에서는 현재 불편한 증상 및 통증에 따라 정확한 진단 후 최적의 방법으로(근육도수/관절도수/운동도수) 이루어 질 수 있도록 합니다. 도수치료와 함께 환자의 컨디션에 따라 물리치료, 자세교정, 주사치료 등을 병행하면 훨씬 빠르게 좋아질 수 있습니다. 하지만 중요한 점은, 개개인의 통증과 현재 질환여부에 따라 맞춤형으로 이루어지는 것으로, 정확한 분석 및 문진이 가능한 의료기관에서 받는 것이 바람직합니다.

 

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강남연세재활의학과