반포척추측만증, 학생부터 직장인까지 바른자세가 중요해요!

반포척추측만증, 학생부터 직장인까지 바른자세가 중요해요!

 

안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다.

앉아 있는 시간이 많은 직장인이나 학생의 경우 허리통증을 호소하는 경우가 많은데 일시적인 통증일 수 있지만 척추측만증으로 인한 통증일 수 있어 주의가 필요합니다. 앉아 있는 시간이 길고, 스마트폰 사용 또한 적지 않아 이로 인해 발병하는 것으로 알려져 있습니다.

척추가 바르게 정렬되어 있지 않고 옆으로 휘어진 상태를 ‘척추측만’이라 하며, 초기에는 대부분 통증이 없어 방치하는 경우가 대부분으로 통증이 일시적이지 않다면 내원을 통해 적합한 치료를 받아보는 것이 바람직합니다.

 

 

반포척추측만증, 어떤 질환인가요?

척추는 정면에서 보았을 때는 골반 위쪽으로 반듯하게 있는 것이 정상이지만 측만으로 인해 휘어지면 측면에서 C자형이나 S자형으로 정렬이 바뀌고 척추 마디마디가 틀어지는 근골격계질환입니다. 

통증을 동반할 뿐 아니라 청소년기의 경우 신체 불균형으로 키 성장에도 방해가 될 수 있어 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 측만의 상태로 계속 방치하게 되면 양쪽 다리의 길이의 차이가 발생하고 좌우 벨런스가 틀어져 전반적인 불균형으로 보행 습관까지 달라질 수 있습니다.

 

 

반포척추측만증의 원인은?

측만의 원인은 명확하게 밝혀지지 않은 ‘특발성’인경우가 많으며 구조적으로 나타나는 경우도 있지만 8~90%는 원인을 알 수 없는 경우입니다.  

-오랜기간 잘못된 자세습관을 가진 경우
-한족으로 무거운 물건을 지속적으로 들은 경우
-한족 방향으로 틀어서 생활을 하는 경우

척추측만을 방치할수록 다른 척추질환으로 악화될 가능성이 높아 평소 바른 자세를 유지하여 신체 불균형을 예방하는 것이 중요합니다. 

 

 

반포척추측만증, 대표적인 증상

-양쪽 어깨의 높이가 다른 경우
-몸이 한쪽으로 기운 경우
-양쪽 다리와 골반의 길이가 다른 경우
-오래 앉아있으면 통증이 발생하여 앉아 있기 어려운 경우

위 증상 중 2개 이상 해당한다면 척추측만증을 의심해볼 수 있으므로 내원하여 현재 척추 상태를 확인해보는 것이 좋습니다. 측만을 방치하게 되면 디스크나 협착증 등 다른 척추질환의 원인이 될 수 있어 통증이나 불편함이 없더라도 교정치료를 받는 것이 바람직합니다.

 

 

반포척추측만증, 도수치료

도수치료는 척추측만 외에도 다양한 근골격계 질환에 적용되는 치료 방법으로 도수 치료사가 직접 개개인의 질환의 유무와 근육 및 근력의 상태를 파악하여 수기로 치료하는 방법입니다. 연부조직 및 근육, 관절의 기능을 향상시키고, 가동범위를 넓혀주는 1:1 맞춤 치료입니다. 

꼭 척추측만이 아니더라도 1)자세교정이 필요하거나 2)관절,척추, 근육 등에 통증이 있는 경우 3)목, 어깨, 허리, 골반 등이 변형된 경우에 적용이 가능합니다. 전과정이 손으로 이루어지기 때문에 약물치료로 인한 합병증에 대한 위험이 적으며 기저질환(당뇨, 고혈압 등)이 있더라도 시행이 가능합니다. 신체 구조를 바로잡고, 근력을 강화시켜 제한된 움직임을 완화시켜 전반적인 체형교정에도 효과적입니다.

 

 

하지만 치료사가 직접 통증 및 질환의 정도를 파악하여 시행하여야 하는 만큼 해당 임상경험이 풍부한 의료기관에서 받는 것이 바람직합니다. 

 

 

 

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강남연세재활의학과