교대역정형외과, 이유 없이 통증이 반복되시나요?

교대역정형외과, 이유 없이 통증이 반복되시나요?

 

안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다.

대부분의 시간을 앉아서 보내는 생활하는 현대인들은 근육통을 호소하는 경우가 많은데 특히 어깨나 뒷목, 허리 등에 통증이 나타나는 경우가 대다수입니다. 단순히 같은 자세를 오래 유지하면서 근육이 뭉쳐서 나타날 수 있지만 반복적으로 발생하는 경우엔 만성통증으로 이어질 수 있어 적기에 적합한 치료를 받는 것이 중요합니다. 근육, 관절, 연부조직, 인대 등의 손상으로 인해 발생하는 통증은 휴식만으로는 자연적으로 낫지 않기 때문에 통증과 부위에 따라 회복을 위한 치료를 받아야 합니다.

교대역정형외과, 만성통증이란?

일시적인 통증이 아닌 지속적으로 발생하는 통증으로 신체적인 문제 뿐 아니라 일상생활의 불편과 정신적인 스트레스까지 늘어날 수 있어 2~3주 이상 지속된다면 내원을 통해 치료를 받으실 것을 권장합니다. 특히 반복되는 통증은 이미 근골격계질환이 나타나면서 나타나는 것일 수 있기 때문에 무조건 쉬거나 진통제 등을 복용하기 보다는 내원을 통한 진료가 필요하므로 일정기간 이상 불편감이 발생하면 병원을 찾는 것이 좋겠습니다.

의자에 앉아서 일하는 회사원이나 학생들의 경우, 시간이 지날수록 다리를 꼬거나 등받이에 기대게 되고, 오래 서서 일하는 경우엔 어느 순간부터 나도 모르게 짝다리를 짚게됩니다. 이렇게 자세가 구부정하게 되면 한쪽으로 무게 중심이 치우치고 한쪽으로만 근육이 과긴장상태로 오랜 시간 쌓이면서 불균형이 나타나고 척추측만이나 거북목, 디스크, 만성통증 등으로 이어집니다. 아래와 같은 증상이 2개 이상 해당된다면 만성통증일 가능성이 높아 근골격계질환 유무 등을 내원을 통해 체크해보는 것을 권장합니다. 

-원인을 알 수 없는 통증이 반복되는 경우
-반복적인 통증으로 자세를 유지하기 어려운 경우
-다양한 부위에 통증이 동시다발적으로 나타나는 경우
-근긴장, 혈압상승, 피로가 반복되는 경우

 

만성통증이 발생하는 원인은 매우 다양하며, 개개인에 따라 생활습관이나 신체 벨런스 등에 따라 복합적으로 발생합니다. 대부분은 오랜 시간에 걸쳐 신체 균형이 틀어지면서 발생하기에 평소 바른 자세 유지와 함께 스트레칭을 통해 과긴장되지 않도록 이완시켜주는 것이 좋습니다.

만성통증을 비롯한 근골격계 통증은 다양한 방법으로 치료를 할 수 있는데, 그중에서도 ‘도수치료’는 비수술적 방법으로 신체 불균형을 교정하고 근본적인 연부조직이나 근육의 손상을 회복시킬 수 있는 방법입니다.

 

치료사가 직접 손과 도구를 이용하여 근육과 관절의 틀어진 부분을 바로 잡고 자극하면서 교정하는 방식이며 약물이나 주사, 마취, 절개 등이 이루어지지 않아 만성질환자나 고령 환자도 적용이 가능합니다. 하지만 시술자에 따라 편차가 크기 때문에 전반적인 인체 해부학에 대한 지식이 풍부하고 숙련된 의료진에게서 받아야 합니다. 이를 통해 교정이 되었다고 하더라도 원래 자세 습관으로 재발하기 쉽기 때문에, 평소 바른 자세로 유지하려는 노력이 필요하며 같은 부위의 통증이라도 체형과 신체 특성에 따라 맞춤형으로 적용되어야 좋은 효과를 기대할 수 있겠습니다.

 

 

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강남연세재활의학과