교대 성장클리닉, 척추측만 성장기부터 조심해야 해요!

교대 성장클리닉, 척추측만 성장기부터 조심해야 해요!

안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다.

바른 자세를 계속해서 유지하는 것은 쉽지 않지만 의식적으로 노력하여야 체형 변형이나 척추 변형을 예방할 수 있습니다. 특히 척추측만증은 오랜 시간 자세 습관에 걸쳐 나타나기 때문에 발생하더라도 초기에는 알아차리지 못하고 방치하여 통증이 발생했을 때 내원하여 알게 되는 경우가 많습니다. 청소년기 때부터 성인이 된 이후까지 측만 및 이로 인한 통증이나 불편감이 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 

 

 

교대 성장클리닉, 척추측만증이란?

척추를 정면에서 보았을 때는 골반 위에 반듯하게 있는 것이 정상이지만 측만증이 있는 경우엔 S자나 C자 형태로 휘어져 보이게 됩니다. 한쪽으로 척추 뼈가 치우치거나 휘어지고 척추 마디마디 틀어지는 변형을 동반해 허리 통증 및 불편감을 초래하게 됩니다.

온종일 앉아 있는 학생이나 직장인의 경우엔 바르게 앉아 있더라도 시간이 지날수록 정렬이 틀어지게 되는데 이러한 시간들이 축적되면서 측만으로 이어질 수 있습니다.

 

 

교대 성장클리닉, 왜 측만이 발생할까요?

측만의 원인은 대부분 오랜 시간에 걸쳐 구부정한 자세나 비뚤어진 자세 습관으로 인해 발생하게 됩니다. 또한 전체 환자 중 80% 이상이 특발성으로 명확한 원인 없이 나타나게 되는데, 한쪽으로 다리를 꼬거나 한쪽으로 짝다리로 서 있는 경우에 조금씩 정렬이 틀어지면서 어느 순간 척추 마디마디의 변형으로 이어지게 됩니다.

한 번의 외상이나 충격으로 발생하기 보다는, 평소 자세 습관이 오랜 시간에 걸쳐 쌓이면서 체형 불균형이 발생합니다.

 

 

교대 성장클리닉, 측만의 대표적인 증상

초기에는 측만이 있더라도 자각하기가 쉽지 않아 방치되는 경우가 많은데요, 초기에는 통증이나 불편함도 거의 없어 상당 부분 진행된 이후에 알게 되는 것이 대다수입니다. 

-어깨의 높이가 다른 경우
-몸이 한쪽으로 기울거나 치우쳐 보이는 경우
-양쪽 다리의 길이, 골반의 높이가 다른 경우
-오래 앉아 있으면 통증으로 자세를 유지하기 어려운 경우
-한쪽 신발 밑창이 빨리 닳는 경우

위 증상 중 2개 이상 해당한다면 측만증을 의심해 볼 수 있으며 평소 오래 앉아 있거나 일을 할 때 불편감 등의 특별한 일이 없었는지 체크해보고 내원을 통해 확인해보는 것이 좋습니다.

 

이미 척추측만으로 인해 통증이나 불편감이 있는 상태라면, 보존적 치료인 도수치료를 적용할 수 있습니다. 도수치료는 치료사가 직접  불편한 부위에 손이나 소도구를 통해 자극을 주어 손상이나 염증이 있는 연부조직, 근육, 힘줄, 인대 등을 치유하고 관절 및 척추의 배열을 바로잡아 통증과 불균형을 바로잡는 방법입니다.

척추측만 뿐 아니라 관절이나 척추 등에 통증, 자세 교정 등이 필요한 경우에 적용될 수 있으며 거북목증후군 / 일자목 / 척추전방전위증 / 어깨충돌증후군 / 오십견 / 테니스 엘보 / 족저근막염 등 다양한 근골격계질환에 시행할 수 있겠습니다.

 

교대성장클리닉 강남연세재활의학과에서는 같은 측만이라도 측만의 정도에 따라 디테일한 치료 방법이 달라지게 됩니다. 문진 및 진단 평가를 통해 현재 증상과 신체 유형을 파악하여 운동 도수 / 재활 도수 / 관절 도수 등 적합한 치료 프로그램을 적용하고 이후에도 유지될 수 있도록 사후 관리 프로그램을 운영하고 있습니다. 뻐근하거나 불편한 허리통증, 방치하지 마시고 내원을 통해 현재 컨디션을 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

강남연세재활의학과