강남연세재활의학과 : 아픔 이겨내는 방법은?

 

안녕하세요 :) 강남연세재활의학과입니다. 함박눈이 내리는 아침이네요. 참 아름답다고 느끼지만 바쁜 우리들은 그를 느낄 새도 없고, 게다가 오히려 교통에 불편을 주는 존재로 불필요하게 느끼기도 하죠. 길은 막히고 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 있게 될 텐데요. 그럼에도 어김없이 출근을 하는 우리 직장인분들을 응원하며 측만증에 대해 알아보려고 합니다.

척주의 곡률이 비정상적으로 변형되는 질병으로, 흔히 '척추틀어짐'이라고도 부르는데요. 이 질병은 퇴행성 변화나 외상 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 흔히 허리와 함께 다리까지 통증을 유발합니다.

 

 

크게 나누어 보면 '요추측만증'과 '경추측만증'으로 볼 수 있는데요. 요추 : 중간 부분에서 척주가 앞으로 휘어지는 형태로 발생하며, 허리,다리 통증이 발생할 수 있습니다. 경추 : 목 부분에서 척/추가 뒤로 휘어지는 형태로 발생하며, 목과 어깨 고통을 유발할 수 있습니다.

 

주요 증상으로는 허리나 목 부분의 아픈 증세, 굽은 모양, 고통으로 인한 움직임 제한 등이 있습니다. 또한 신경 손상을 유발할 수 있어, 다리나 팔의 저림, 쥐어짐, 근육 약화 등의 증상도 나타날 수 있습니다.

 

이런 부분들로 고민 중이시라면 강남연세재활의학과를 찾아 주세요!

 

 

강남연세재활의학과 의 치료로는 물리, 안정화 운동, 약물 사용, 도수 등이 있습니다. 물리치/료와 안정화 운동을 통해 척추를 지탱하는 근육을 강화하고 곡률을 정상으로 복원시키는 것이 중요합니다. 또한, 도수치료를 통해 척추의 위치를 조정하여 아픈 증세를 완화시키는 것도 효과적입니다. 이를 통해 가동 범위까지도 정상으로 돌려 볼 수 있겠죠?

 

 

정상화가 되었다고 해서 안심을 하면 안 되는데요. 당연하게도 스마트폰을 하거나 오래 앉아 있거나, 컴퓨터를 하는 등 일상생활에서 자세에 신경을 써야 하며, 장시간 앉아 있는 경우에는 중간중간 일어나 스트레칭을 필수로 해 주거나 등받이를 활용하여 가해지는 압력을 줄이는 것이 좋습니다. 다만 상태가 심각한 경우 수술까지도 필요할 수도 있으니, 즉시 강남연세재활의학과 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

몸은 언제든지 틀어지거나 할 수 있는데요. 이를 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는다면 증상을 완화시키고 재발을 예방할 수 있습니다. 따라서 통증이 지속된다면, 혹은 시작되었을 때! 즉시 의료진을 찾아 진료를 받는 것이 중요합니다. 건강한 몸을 유지하기 위해 꾸준한 운동과 올바른 자세 유지가 중요하니, 평소에도 꼭 신경 써서 관리해 주세요. 강남연세재활의학과와 함께 건강한 척/추를 유지하려 노력해 봅시다!

 

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