서래마을정형외과, 허리통증 방치하지 마세요!

서래마을정형외과, 허리통증 방치하지 마세요!

 

안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다.

예전에는 퇴행성질환으로 병원을 찾는 이가 많았지만 최근에는 신체 불균형이나 근골격계질환으로 인해 내원하는 경우도 적지 않습니다. 앉아 있는 시간이 길고, 스마트 기기 사용 등으로 인해 젊은 층도 근육통이나 거북목, 일자목, 척추측만증 등으로 내원하는 경우가 적지 않습니다. 

젊은 층에서 허리나 목 통증으로 내원하는 경우엔 대부분 비뚤어진 자세로 인한 경우가 많습니다. 주로 컴퓨터나 스마트폰을 사용하거나 공부할 때 무의식적으로 목을 내밀면서 바라보는 습관으로 하중이 쏠리면서 허리나 어깨 등에 무리가 생기기 쉽습니다. 

 

 

서래마을정형외과, 도수치료란?

이렇게 근육통이 발생하게 될 경우, 일시적으로 발생한 경우라면 문제가 되지 않지만 지속적으로 통증이 계속된다면, 근골격계질환으로 악화될 수 있어 내원하여 상태에 따라 치료가 필요합니다. 대부분 허리 통증이 발생하여도 대수롭지 않게 여기고 파스타 진통제만 복용하게 되는데 일주일 이상 지속된다면 내원 후 적합한 치료가 이뤄져야 합니다. 

최근에는 보존적 치료인, ‘도수치료’를 적용하는데 치료사가 손과 소도구를 이용해 증상을 개선하는 방법으로 척추 및 관절, 체형 교정에 도움이 됩니다. 목이나 어깨, 허리, 무릎, 골반 등의 불균형이나 불편함에도 적용이 가능하며 정렬을 바로잡아 가동 범위를 넓혀줍니다. 일반 물리치료와 달리 해부학적 지식이 있는 치료사가 불편한 부위를 자극하여 과긴장된 근육이나 인대, 연부조직 등을 풀어주고 전반적인 기능 회복이 될 수 있도록 합니다.

 

 

서래마을정형외과, 도수치료가 필요한 경우는?

대부분의 근골격계 통증이 있는 경우에 적용이 가능하며, 척추측만증 / 거북목 / 오십견 / 테니스 엘보 / 척추 전방전위증 / 무릎 통증 / 관절통 등 다양한 질환에 시행할 수 있습니다. 

-척추, 관절 부위의 만성 통증이 있는 경우
-잘못된 자세로 체형이 틀어진 경우
-급성으로 외상이나 허리에 손상이 있는 경우
-수술 후 회복을 위한 재활치료가 필요한 경우

 

도수치료는 척추와 경추에 있는 근육을 강화하고 미세한 관절의 틀어짐을 바로잡아 근본적인 발생 원인을 개선하고 동시에 통증 완화에 효과적인 방법입니다. 측만을 비롯한 거북목, 일자목 등의 대표적인 질환은 한 번의 외상으로 생기기보다 오랜 시간에 걸쳐 잘못된 자세로 인해 염증이 발생하게 됩니다. 도수치료와 함께 운동치료를 병행하면 훨씬 회복에 도움이 될 수 있는데, 증상이나 질환 여부에 따라 적절한 운동으로 과긴장된 근육과 연부조직의 긴장을 풀어 재발을 방지하는 데 효과적입니다. 

 

서래마을정형외과 강남연세에서는, 같은 질환이라도 신체 특성과 현재 개인의 증상에 따라 분석 후 적합한 치료 방법을 진행합니다. 통증 부위와 빈도에 따라 최적의 도수치료 프로그램을 적용하며 경우에 따라 물리치료나 주사 치료, 체외충격파 등의 부가적인 치료를 병행합니다. 

척추 질환은 20~30대 사이에서도 많이 발생하기 때문에 불편하거나 아픈 증상이 있다면 방치하지 말고 진료를 통해 개선하는 것이 좋습니다. 치료만큼이나 평소 바른 자세를 유지하려는 노력이 필요하며 가벼운 스트레칭으로 과긴장되지 않도록 해주는 것이 좋겠습니다. 

 

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강남연세재활의학과