교대역도수치료, 만성통증부터 측만증까지

교대역도수치료, 만성통증부터 측만증까지

 

안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다.

하루종일 같은 자세로 오래 앉아 있어야 하는 직장인이라면 누구나 어깨나 뒷목이 무거운 경험을 한적이 있을텐데요. 장시간 모니터를 보거나 테블릿 혹은 스마트폰을 사용하는 경우에도 무리가 가면서 통증이 발생할 수 있습니다. 

우리 몸의 중심이 되는 척추의 균형이 깨져 변형이 되면 허리뿐 아니라 어깨, 골반, 목 등 다른 부위의 관절의 밸런스도 깨지면서 통증이 발생하게 됩니다. 초기에는 일상생활에 큰 불편을 주지 않지만 방치하게 되면 만성화되면서 퇴행성 질환이나 근골격계질환으로 나빠지기 때문에 조기치료가 중요합니다. 이러한 경우에 적용할 수 있는 비수술적 ‘도수치료’에 대해 알려드리겠습니다.

 

도수치료는 맨손으로 치료사가 직접 불편한 곳의 근골격계와 관절을 교정하는 방법으로 과긴장되고 경직된 근육 및 인대를 이완시켜주는 방법입니다. 일반적인 이완을 목적으로 하는 물리치료와는 달리 치료사의 손을 이용하여 관절의 배열이 바르게 정렬될 수 있도록해 가동범위를 넓혀줍니다. 

 

 

근육통이나 만성통증, 척추측만증, 전방전위증, 엘보, 족저근막염, 회전근개파열 등 다양한 근골격계질환에 적용할 수 있으며 통증과 질환 유무에 따라 세부적인 방법이 달라지게 됩니다. 

-척추/관절 부위의 만성통증이 있는 경우
-평소 자세습관으로 인해 체형이 틀어진 경우
-급성 외상으로 척추나 관절에 손상이 있는 경우
-수술 후 회복을 위한 재할치료가 필요한 경우

 

 

가장 큰 장점은 맞춤치료로 이루어지기 때문에 환자의 개개이의 체형과 근력, 현재 증상 등을 평가 후 이를 회복시키는데 중점을 둡니다. 또한 근육과 관절의 기능을 향상시키고 이에 따라 전체적인 체형을 교정해 통증 완화와 체형 개선의 효과를 함께 기대할 수 있습니다. 

단순히 기계적인 치료방법이 아닌 손으로 직접 컨디션에 따라 맞춤형으로 진행되는 만큼 검사상으로 정확한 확인이 어려운 긴장성 두통이나 신체불균형으로 인한 부분까지도 케어할 수 있습니다.

 

절개나 마취 등을 하지 않고 수기로만 이루어져 기저질환이 있는 노약자 / 청소년도 부담 없이 받을 수 있고 경우에 따라 체외충격파나 주사치료 등의 복합 치료가 필요할 수 있습니다. 

도수치료는 정기적으로 충분하 시간을 가지고서 하는 것이 중요하며 손으로 이루어지는 만큼 의료진의 해부학적 지식과 그에 따른 숙련도를 확인하여 받는 것이 중요합니다. 만성통증 뿐 아니라 척추측만증, 거북목증후군, 디스크 등의 질환에도 적용되므로 현재 컨디션과 체형에 따라 진단 후 적합한 방법으로 치료를 받는 것이 중요하겠습니다. 

중요한 점은 치료와 함께 일상 생활 속 바른 자세를 유지하는 것으로, 틈틈이 스트레칭을 통해 과긴장되지 않도록 근육을 이완시켜주고 어깨 / 허리 / 골반 등이 구부정하거나 치우치지 않도록 바른 자세를 유지하려는 노력이 중요합니다. 

 

 

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강남연세재활의학과