교대역재활의학과, 시도때도 없는 만성통증엔?

교대역재활의학과, 시도때도 없는 만성통증엔?

 

안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다.

허리, 어깨, 목 등은 피곤하거나 무리를 할 경우 쉽게 근육이 뭉치고 통증을 느끼기 쉬운 부위인데요. 특히나 한군데만 국한되지 않고 여러 부위에 동시다발적으로 발생하면서 빈도수가 강도가 강해지는 경우도 늘어나고 있습니다.

초반에는 살짝 불편한 정도였지만 점차 시간이 지날수록 일상생활에 불편을 느낄 만큼, 자주 발생한다면 내원을 통해 근육 외 조직이나 신경, 인대 등의 손상 여부와 근골격계질환 여부를 체크해보고 이에 대한 치료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다. 

 

만성통증은 일반적으로 발생하는 근육통과는 다르게 2~3주 가량 통증이 계속되고 통증의 정도가 점점 강해지고 자주 발생하는 경우를 말하며 근골격계질환을 의심해보고 이에 따라 치료를 받는 것이 중요합니다.

특히 두통은 만성통증이 아니더라도 여러 원인에 따라 발생하는데 감기나 호흡기질환이 아니더라도 거북목이나 일자목, 디스크인 경우에도 발생할 수 있습니다. 목과 어깨 주변부의 근육이 과긴장하거나 신경이 눌리면서 나타날 수 있습니다. 이외에도 어깨통증이나 허리통증, 팔꿈치 등 부위에 따라 여러 원인으로 발생할 수 있으므로 일시적인 불편함이 아닌 다른 반복적으로 발생할 경우엔 내원을 통해 근본적인 원인에 따라 치료를 받으시길 권장합니다. 

 

 

-근긴장, 혈압상승, 육체 피로가 지속되는 경우
-다양한 부위에서 통증이 반복해서 나타나는 경우
-특정 동작을 반복할 때 통증이 나타나는 경우
-원인을 알 수 없는 통증이 발생하는 경우
-수술이나 외상, 근골격계 질환 이후 통증이 발생하는 경우

위 증상 중 2개 이상 해당한다면 만성통증을 의심해볼 수 있으며, 이외에도 신체 벨런스가 무너짐에 따라 일시적으로 발생하는 것일 수 있으므로 원인에 따른 처치가 중요합니다. 동일한 물리치료라 하더라도 일시적인 통증 때문이 아닌, 통증이 발생한 원인에 따라서 근육 및 연부조직의 손상 여부, 인대와 신경, 관절의 정렬 등에 따라 맞춤형으로 적합한 치료가 이뤄져야 합니다.

도수치료는 치료사가 직접 통증이 있거나 불편한 부위를 손으로 자극하여 관절의 배열을 바로잡고 근육을 이완하는 비수술치료 방법입니다. 일반적인 물리치료와는 달리 치료사의 손과 소도구를 이용해 관절이 바르게 정렬될 수 있도록 하고 가동범위를 넓혀줍니다. 

하지만 같은 도수라 하더라도 관절과 근육, 인대의 긴장 여부 컨디션 등이 개개인마다 다르고  체형에 따라 다른 해부학적 접근이 필요하므로 해당 임상경험이 풍부한 의료진에게서 받아야 합니다.

 

본원에서는 체형과 증상에 따른 유형 분석과 함께 이루어져야 하며, 치료 횟수는 평균적으로 5회~10회 가량 정도 필요하며 회복과정을 고려해 주 1~2회 정도 받는 것을 권장합니다. 중요한 점은 꾸준히 반복치료를 하는 것이며 치료와 함께  평소 바른 자세 습관을 유지할 수 있도록 신경 써주는 것이 중요합니다. 

 

 

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강남연세재활의학과