체형건강을 책임지는 강남연세재활의학과

반포역도수치료, 측만증부터 협착증까지 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 허리 통증은, 다양한 원인으로 빈번하게 나타나는 증상 중 하나인데요. 허리통증을 유발하는 질환으로는 척추측만증, 척추 전방전위증, 척추협착증, 신경통 등 매우 다양해 한 가지 원인만을 특정하기가 어렵습니다. 우리 몸은 유기적으로 연결되어 있어 한 곳에서 문제가 발생했을 때 다른 부위까지 영향을 미쳐 나타날 수 있기 때문에 통증이 나타난다면 정확한 원인을 체크해보는 것이 좋겠습니다. 반포역도수치료, 어떤치료인가요? 치료사가 직접 손을 사용하여 비정상적인 관절과 척추의 정렬을 바로잡아 주는 비수술적 치료입니다. 좁았던 가동범위를 넓혀주고, 염증이나 불편했던 연부조직을 회복시켜 통증을 개선해주는 것인데요, 해부학적 지식이 풍부한 치료사..

강남연세재활의학과 6월 진료안내 안녕하세요, 강남연세재활의학과 입니다. 6월 지방선거 및 현충일을 맞이하여 진료일정 안내해드립니다. ?6월 1일(수) 지방선거일 휴진? ?6월 6일(월) 현충일 휴진? 내원 및 예약에 착오 없으시길 바랍니다. 감사합니다.

강남연세재활의학과 이전안내 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 현재 진료하고 있는 반포프라자에서 오랜 진료를 마치고 6월 중순부터 이전하여 새롭게 진료 예정입니다. 아래 참고하셔서 이용에 불편 없으시기 바랍니다. 이전일시 2022년 6월 중순 이전주소 서울 서초구 서초중앙로 230 동화반포프라자빌딩 5층 문의전화 02)3478-0216 오시는길 안내 ■지하철 이용 시 ✔ 3,7,9호선 고속터미널역 3번출구 ✔ 7호선 반포역 3번 출구 ✔ 9호선 사평역 2번출구 ✔ 2,3호선 교대역 6번 출구 ■버스 이용 시 ✔ 교대역 방면에서 오실 때 초록색 마을버스 서초10번 교대역 6번 출구에서 승차 후 반포 래미안 아이파크 아파트앞 하차 후 직진(4정거장) 초록색 지선버스 3420번 지하철 3호선 교대역 13번 ..

고속터미널역 만성통증치료, 어떻게 받아야 할까요? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 누구나 생활하면서 통증을 겪게 되는데요, 허리통증부터 어깨, 골반, 손목 등 다양한 부위에 발생합니다. 하지만 나타나는 빈도수에 따라 치료여부가 중요한데요, 일시적으로 나타나는 경우엔 괜찮지만 통증이 지속적으로 나타나거나 강도가 점점 세지는 경우엔 원인에 따른 치료가 필요합니다. 만성통증을 방치할 경우엔, 더 자주 강도 높은 통증으로 발생하기에 일정 주기 이상 나타난다면 원인에 따라 적합한 치료를 받는 것이 바람직합니다. 고속터미널역정형외과 만성통증이란? 만성통증은 통증이 일시적이지 않고 3~6개월 이상 지속되는 것으로 만성투통부터 어깨통증, 요통 등 다양하게 발생할 수 있습니다. 특히 사무직에 종사하거나 특정 동작을..

직장인스트레칭, 통증 예방에 효과적인 동작은? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 직장인은, 하루 최소 8시간은 앉아 있게 되는데요. 바르지 않은 자세로 오래 앉아있게 되면 어깨통증(라운드숄더), 거북목, 일자목 등 다양한 근골격계 질환이 발생할 수 잇습니다. 때문에 업무 중간중간에 간단한 스트레칭을 해주는 것이 좋은데요. 업무 중간에 할 수 있는 간단한 스트레칭을 소개합니다. 직장인스트레칭, 거북목 예방하기 거북목은 경추(목뼈)가 C자형태를 유지하여야 하는데, 오랜 컴퓨터 및 디지털 기기로 인해 거북이처럼 앞으로 나와 통증이 생기는 증상입니다. 무의식적으로 머리가 앞으로 숙여져 생기게 되는데 고개가 1cm 쏠리 때마다 목뼈에는 2~3kg의 하중이 더 걸리게 되어 쉽게 목이 피로해지고 긴장하게 됩니다...

고속터미널정형외과, 척추측만이 의심되시나요? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 하루 중 대부분을 앉아서 보내게 되는데요, 하지만 바른자세가 아닌 편한 자세로만 유지하게 되면 척추의 정렬이 비뚤어지고, 허리 통증 뿐 아니라 골반, 고관절 부위의 통증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 오래 앉아 생활하는 직장인이나 학생들의 경우 대부분 척추측만증인 경우가 많은데, 허리통증이 지속되는 경우엔 체크해보시기 바랍니다. 고속터미널정형외과, 척추측만증이란? 척추를 정면에서 보았을 때 골반위에 반듯하게 있는 것이 정상상태인데요, 하지만 C자형태나 S자 형태로 휘어진 경우엔 척추측만증이라 할 수 있습니다. 척추측만증은 대부분 서서히 진행되거나 청소년기에 갑자기 진행되는 경우가 많은데 초기에는 거의 모르고 통증이..

고속터미널정형외과, 어깨 허리통증 치료가 필요하신가요? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 앉아 있는 시간이 많을수록 척추 및 근골격계에 가해지는 하중이 많아지게 되는데요, 특히 하루종일 컴퓨터 작업을 하는 직장인이나 공부하는 수험생 등 다양합니다. 바른자세로 생활하기 보다는 편한 자세로 있는 경우가 많기 때문에 거북목이나 일자목, 척추측만증 등의 질환을 유발하기 쉽습니다. 불편하고 뻐근한 근골격계 통증이 나타나는 경우에 받을 수 있는 대표적인 치료인 도수치료에 대해 알려드리겠습니다. 고속터미널정형외과, 도수치료란? 도수치료는 치료사가 손을 사용하여 통증 및 불편한 부위에 자극을 주어 틀어지거나 비정상적인 배열을 교정하는 치료입니다. 물리치료와는 달리 손으로 자극을 주어 관절, 연부조직, 근육 등을 회..

잠원정형외과, 허리통증이 지속된다면? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 코로나로 인해 재택근무, 온라인 수업 등 실내 생활이 늘어나면서 허리 통증을 호소하는 경우가 적지 않습니다. 특히 앉아서 컴퓨터나 모니터 등의 화면을 보는 일이 많아져 바른자세 보다는 내가 편한 자세를 오래 유지하게 되어 바르지 못한 자세를 오랜 시간 유지하면서 척추의 정렬이 틀어지는 ‘척추측만증’으로 이어지기 쉽습니다. 잠원정형외과, 척추측만증이란? 척추는 정면에서 보았을 때 골반 위에 반듯하게 있는 것이 정상입니다. 하지만척추측만증은 ‘C자’형이나 ‘S자’형으로 휘어지고 동시에 척추 마디마디가 틀어지는 변형이 나타난 상태를 말합니다. 처음에는 통증이 거의 없지만, 점차 정렬이 틀어지고 휘어질수록 통증의 빈도수나 강도가 늘어날 ..

반포정형외과 만성통증, 개선될 수 있을까? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 특별한 원인 없이 통증이 나타나는 경우도 있는데요, 일시적이기도 하지만 잦은 빈도수로 계속될 땐 내원하여 적합한 치료를 받는 것을 권장합니다. 특정하게 무리를 하였거나 갑작스레 몸을 많이 쓰지 않았는데도 어깨통증 / 허리통증 / 무릎 통증 등이 나타나기도 하는데 방치할 경우에는 만성적으로 변해 더 큰 통증과 질환을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 반포정형외과 , 만성통증이란? 일시적인 통증이 아닌, 빈도수가 잦고 지속적으로 나타나는 통증을 만성통증이라 하며, 3~6개월 이상 지속되는 경우를 말합니다. 신체적인 통증 뿐 아니라 정신적인 스트레스 또한 늘어날 수 있기 한 두번 나타나는 통증이 아니라면 빈도와 정도에 따라 치료..

지속되는 만성피로, 생활습관으로 개선해보세요! 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 많은 직장인뿐 아니라 현재인들이 자주 느끼는 ‘만성피로’는 주말에 푹 잠을 자더라도 쉽게 나아지지 않고 더 피곤해지는 경우도 많습니다. 스트레스나 피로가 제대로 풀리지 않고 계속해서 누적되면서 점차 그 정도가 높아지기 때문인데요, 평소 생활습관 개선만으로도 고칠 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 만성피로 개선하는 방법 1. 일정한 신체리듬 유지 같은 시간에 잠을 자고, 비슷한 시간에 식사를 하는 등의 일정한 신체리듬을 유지하는 것이 좋습니다. 불규칙한 생활리듬은 몸을 피곤하게 하는 원인이 될 수 있으며 비슷한 시간에 잠자리에 들고 기상하는 것이 좋습니다. 특히 중요한 점은 같은 시간에 자고 일어나는 것인데 숙면을 위해 일..