체형건강을 책임지는 강남연세재활의학과

강남연세재활의학과 3월 진료안내 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 3월 진료일정 안내해드리오니, 예약 및 내원에 착오 없으시기 바랍니다. 3월 1일(수) 삼일절 휴진 3월 8일(수) 오전 초진 진료 없음, 물리치료 & 도수치료만 가능 매주 수요일마다 초진 진료 없이 운영됩니다. 감사합니다:)

환절기 감기 예방 방법은? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 날씨가 많이 따뜻해지고 있는데요, 하지만 이런 때일수록 감기에 걸리지 않도록 주의 하여야 합니다. 특히 계절이 바뀌는 환절기에는 특히 감기를 조심하여야 합니다. 특히 겨울에서 봄으로 넘어갈 때 온도 차이로 감기에 걸리기 쉬워 어떤 예방법들이 있는지 알려 드리겠습니다. 환절기는 아침 저녁으로 기온이 10도 이상 차이가 나는 것으로, 이때 감기에 걸리기 쉽습니다. 감기는 바이러스에 의해 호흡기계 감염으로 급성 질환 중 하나입니다. 면역이나 연령, 환경에 따라 감염이 되며 대부분 바이러스가 원인이며 코막힘, 인후통, 기침, 근육통 등의 증상이 대표적입니다. 환절기 감기 예방법, 손 자주 씻기 손에는 눈에 보이지 않지만 수많은 세균들이 있는 것으로..

교대척추측만증, 조기 발견과 교정이 중요해요! 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 척추측만은 척추 뼈가 휘어져 발생하는 것으로, 휘어진 정도에 따라 통증이나 불편을 야기하게 됩니다. 특히 청소년기에 잘 발생하게 되는데, 이때 좋아지기도 하지만 더욱 나빠져 다른 근골격계질환으로 악화될 수 있어 주의가 필요합니다. 이 때문에 특히 청소년기의 자녀가 있는 부모님의 경우 평소 아이들의 체형이나 자세를 잘 봐주시는 것이 중요하고, 이전과 다르게 구부정해 보인다면 내원을 통해 체크해 보실 것을 권장합니다. 교대척추측만증, 어떤 질환인가요? 척추는 정면에서 보았을 때 골반 위에서 반듯하게 있는 것이 정상이며, 측면에서 보았을 땐 완만한 만곡이 있어야 합니다. 하지만 척추측만인 경우에는 정면에서 보았을 때 C자형이나..

교대정형외과추천, 오십견부터 근육통까지 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 겨울이면 추워진 날씨 때문에 어깨통증이나 목 등의 통증을 호소하는 사람이 많습니다. 특히 추운 날씨에는 체온유지를 위해 근육, 인대, 혈관 등을 수축시키는데 이 과정에서 혈액순환이 제대로 이루어지지 않게 되면 압박이 생기면서 통증이 발생하게 됩니다. 특히 몸을 웅크린 채, 장시간 유지하면 근육이 경직된 상태로 굳어지고 신체 불균형 및 부정렬로 이어지게 됩니다. 단순히 근육이 경직되어 발생한 근육통이라면 스트레칭을 통해 이완시켜주면 호전될 수 있지만 오랜 시간이 지나 만성적으로 변해버린 경우라면 내원을 통해 적합한 치료를 적용하여야 합니다. 도수치료는 근육 및 관절의 정렬을 교정하고 근육 밸런스를 맞춰주는 치료로 통증 개선 및 체..

반포통증치료, 지속된다면 원인에 따라 치료하세요! 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 근육통은 매우 흔한 증상으로, 어깨나 허리, 등, 골반, 무릎 등 다양한 부위에 발생하는데 일시적인 경우도 있지만 지속해서 나타나는 경우에는 원인에 따른 치료를 받는 것이 중요합니다. 통증을 방치하게 되면 이후 척추 측만증이나 근막통증 증후군, 협착증, 퇴행성 질환 등으로 진행될 우려가 있어 반복적으로 나타날 땐 원인에 따라 치료를 받는 것이 중요합니다. 반포통증치료, 만성통증이란? 만성통증은 일시적이지 않고 3~6개월 정도 동시다발적으로 여러 부위의 통증이 나타나는 것을 말합니다. 신체적인 통증 외에도 정신적인 스트레스 또한 늘어나게 되므로 주의가 필요합니다. 단순한 근육통일 경우 며칠 휴식을 취하는 것만으로도 호전..

고속터미널역정형외과, 체형이 틀어지고 아픈 척추측만증 치료는? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 척추측만증은 청소년기에 많이 발생하게 되는데, 생활 특성상 앉아 있는 시간이 길고 성인보다 뼈가 유연해 발병 가능성이 높습니다. 청소년기 뿐 아니라 성인이 된 이후에도 측만이 발생할 수 있으며 평소 자세습관이나 선천적인 이유 등으로 인해 발생할 수 있으므로 조기에 발견하여 교정하는 것이 좋으며 부모님의 세심한 관찰이 필요합니다. 측만이 있는데 방치할 경우, 다른 근골격계질환이나 퇴행성 질환으로 악화될 수 있으므로 통증이 나타나거나 불편감이 있다면 내원을 통해 현재 상태를 확인해볼 것을 추천합니다. 고속터미널역정형외과, 척추측만증이란? 척추는 정면에서 보았을 때 곧게 수직을 이루는 것이 정상이며, 측만이 있..

교대어깨통증치료, 반복적인 통증 참지 마세요! 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 날씨가 추워지면 웅크리게 되는데, 근육이나 인대 등이 경직되고 혈액순환이 떨어지면서 오십견이나 근육통 같은 근골격계질환으로 내원하는 경우가 늘어나고 있습니다. 근골격계질환은 대부분 초반에는 근육통처럼 느껴지지만 점차 통증의 강도와 빈도가 높아지고 동시다발적으로 다른 부위에까지 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 처음에는 뭉친 것 같은 느낌과 불편한 정도이지만 점차 가동범위가 떨어지고 활동하기 어려울 정도로 나타날 수 있어 어깨나 허리 등에 불편감이 지속된다면 내원을 통해 현재 컨디션을 확인해보는 것이 좋습니다. 교대어깨통증치료, 도수치료란? 근골격계질환에 적용하는 도수치료는, 비수술적 치료방법으로 틀어지거나 비정상적인 배..

겨울철 면역력 높이는 방법은? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 겨울철에는 기온이 떨어지면서 면역력도 함께 떨어지는 경우가 많은데, 면역이 떨어지게 되면 감기 등의 호흡기질환에 감염될 확률이 높아지게 됩니다. 한파로 인해 떨어진 면역을 증진시키기 위한 방법은 어떤 것들이 있을지 생활습관에 대해 알려드리고자 합니다. 특히 실내 활동이 적고 체온 변화가 쉽게 나타나면서 감기나 독감 등으로 병원을 찾는 이들이 늘어나고 있습니다. 그렇다고 갑작스러운 야외활동은 급격한 체온 변화를 야기하므로 신체 컨디션에 따라 실시하는 것이 중요합니다. 겨울철 면역력 높이는 방법, 면역력 증진에 좋은 음식 먹기 연어나 고등어는 오메가3가 풍부하고 면역 세포의 기능을 향상시키는데 효과적입니다. 오메가3 지방산은 백혈구 활동을 ..

교대역통증치료, 계속되는 만성 통증엔? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 겨울철에는 날씨가 추워 근육이 경직되기 쉽고 기존에 디스크나 근골격계질환이 있는 경우라면 통증이 심해질 우려가 높아 주의가 필요합니다. 겨울에는 추운날 씨로 움츠러 들게 되는데 과하게 경직될 경우 평소보다 통증이 더욱 심하게 나타나거나 삐끗하는 경우가 있어 통증이 지속되고 있다면 근본적인 치료를 통해 관리하는 것이 바람직합니다. 교대역통증치료, 만성통증이란? 일시적인 통증이 아닌 3~6개월 이상 지속되는 통증으로 신체적인 문제 뿐 아니라 심리적인 스트레스 또한 늘어나므로 불편한 통증이 반복적으로 나타날 땐 치료를 받는 것이 중요합니다. 관절이나 근육의 통증, 측만증, 신경의 손상 등이 있는 경우 만성적인 통증이 나타나기 쉬워 평..

반포척추측만증, 학생부터 직장인까지 바른자세가 중요해요! 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 앉아 있는 시간이 많은 직장인이나 학생의 경우 허리통증을 호소하는 경우가 많은데 일시적인 통증일 수 있지만 척추측만증으로 인한 통증일 수 있어 주의가 필요합니다. 앉아 있는 시간이 길고, 스마트폰 사용 또한 적지 않아 이로 인해 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 척추가 바르게 정렬되어 있지 않고 옆으로 휘어진 상태를 ‘척추측만’이라 하며, 초기에는 대부분 통증이 없어 방치하는 경우가 대부분으로 통증이 일시적이지 않다면 내원을 통해 적합한 치료를 받아보는 것이 바람직합니다. 반포척추측만증, 어떤 질환인가요? 척추는 정면에서 보았을 때는 골반 위쪽으로 반듯하게 있는 것이 정상이지만 측만으로 인해 휘어지면 측면에서 ..