체형건강을 책임지는 강남연세재활의학과

서래마을정형외과, 허리통증 방치하지 마세요! 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 예전에는 퇴행성질환으로 병원을 찾는 이가 많았지만 최근에는 신체 불균형이나 근골격계질환으로 인해 내원하는 경우도 적지 않습니다. 앉아 있는 시간이 길고, 스마트 기기 사용 등으로 인해 젊은 층도 근육통이나 거북목, 일자목, 척추측만증 등으로 내원하는 경우가 적지 않습니다. 젊은 층에서 허리나 목 통증으로 내원하는 경우엔 대부분 비뚤어진 자세로 인한 경우가 많습니다. 주로 컴퓨터나 스마트폰을 사용하거나 공부할 때 무의식적으로 목을 내밀면서 바라보는 습관으로 하중이 쏠리면서 허리나 어깨 등에 무리가 생기기 쉽습니다. 서래마을정형외과, 도수치료란? 이렇게 근육통이 발생하게 될 경우, 일시적으로 발생한 경우라면 문제가 되지 않지만..

교대통증치료, 밤낮없이 통증이 계속되나요? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 통증은 언제든지 나타날 수 있지만, 정도와 빈도에 따라 치료의 필요성이 달라지게 됩니다. 일시적인 통증이고, 휴식을 통해 나아지는 정도라면 내원까지 필요 없지만 점차 통증의 강도와 빈도가 높아진다면 내원하여 질환여부를 확인해보는 것이 좋겠습니다. 현대인들의 경우 앉아 있는 시간이 늘어나면서 허리나 골반 등의 통증을 호소하는 케이스가 늘어나고 있는데요, 거북목이나 디스크, 척추측만, 신견통 등의 전조증상일 수 있어 주의가 필요합니다. 교대통증치료, 만성통증이란? 만성통증은 일사적이지 않고 통증이 동시다발적으로 짧게는 3주 이상 길게는 3개월이상 발생하는 것을 말합니다. 근골격계 통증은 한 번의 외상으로 발생하기 보다 오랜 시간..

서초구정형외과, 척추측만 조기에 교정해야 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 척추측만증은 척추의 배열이 한쪽으로 치우치거나 비뚤어진 것으로 청소년뿐 아니라 성인이 되어서도 계속 이어질 수 있어 평소 자세 습관을 바르게 유지하는 것이 중요합니다. 하지만 이미 측만이 진행된 경우거나 허리 통증이 이따금 나타난다면 내원을 통해 현재 상태를 체크해보는 것이 좋습니다. 서초구정형외과, 척추측만이란? 척추는 정면에서 보았을 때 골반 위에 반듯하게 있는 것이 정상입니다. 하지만 측만이 있는 경우에는 C자 형태나 S자 형태로 휘어지게 되는데 마디마디 틀어지는 질환을 말합니다. 이러한 측만증은 청소년은 물론 성인에게도 나타날 수 있으며 청소년은 성장기 중으로 뼈가 성인보다 단단하지 않기 때문에 발생률이 더 높은 편입니..

반포정형외과, 어깨부터 허리까지 통증이 계속되나요? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 대부분은 근육통이 있더라도 병원을 찾는 경우가 적은데요, 하지만 근육통을 방치하다 척추측만증이나 디스크, 거북목 등의 근골격계질환으로 악화되는 경우가 종종 있습니다. 휴식을 통해 좋아지는 경우도 있지만 반대로 다른 부위로 까지 확산 되거나 심해지는 케이스도 있기 때문에 충분한 휴식 뒤에도 근육통 및 불편감이 계속된다면 내원하여 현재 상태를 체크해보는 것이 좋겠습니다. 반포정형외과, 도수치료란? 그중 도수치료는 다양한 척추질환 및 근골격계질환에 적용되는 치료 방법으로, 뼈와 근육 자체의 틀어진 배열을 바로잡아 완화시켜줍니다. 치료사가 수기로 척추와 관절, 인대, 근 연부조직 등의 비정상적인 배열과 긴장 등을 교정하고 ..

반포성장클리닉, 청소년기 척추측만 조심해야 합니다! 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 하루 종일 책상에 앉아 있는 학생이나 직장인 등 현대인들에게 척추 질환은 고질병이라 할 수 있는데요. 특히 척추측만증, 거북목증후군 등을 호소하는 경우가 많은데 스마트폰이나 컴퓨터 동을 보기 위해 고개를 장시간 내밀고 있거나 숙이고 있을 때 거북목증후군이 발생하게 됩니다. 척추측만은 척추가 옆으로 휘어지면서 앉아 있거나 서 있을 때 불편감 및 통증이 발생하게 되며 심할 경우 성장이나 집중력에도 영향을 미치게 되어 주의가 필요합니다. 반포성장클리닉, 척추측만증이란? 척추는 상체와 하체를 이어주는 주요한 부위로, 위로는 머리를 연결하고 아래쪽으로는 고관절 및 다리를 연결해주는 주요 부위입니다. 이러한 척추뼈는 정면에서 ..

서초동정형외과, 단순한 근육통부터 저림까지 광범위하게 나타난다면? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 누구나 살면서 근육통을 경험하게 되는데요, 무리하게 움직였거나 잠을 잘못 잔 경우 등 다양한 이유로 인해 발생합니다. 특히 현대인들의 경우 스마트폰이나 태블릿 등의 디지털 기기를 과도하게 사용하면서 한쪽으로 치우치면서 신체 균형이 깨지는 경우가 많습니다. 이에 따라 거북목이나 일자목, 목디스크까지 이어지면서 통증이나 저림 등을 유발하게 됩니다. 특히 목 주변에는 어깨와 팔, 손으로 이어지는 인대와 근육, 신경이 밀집되어 있어 심할 경우 저림 증상이 발생하는데, 단순히 근육통이나 오십견으로 생각하고 방치하는 경우가 많습니다. 휴식을 취해도 통증이나 불편감이 지속된다면 내원을 통해 현재 상태를 체크해보는 ..

교대역도수치료, 찌뿌둥한 통증이 지속된다면? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 하루 종일 앉아 있거나 비뚤어진 자세 습관 등으로 인해 근골격계질환이나 근육통을 앓는 경우가 늘어나고 있습니다. 대표적인 질환으로는, 거북목과 일자목, 골반 틀어짐, 척추측만증 등 체형 불균형으로 인한 질환을 앓는 경우가 많습니다. 초기에는 보존적 치료만으로도 개선할 수 있는데 그중에서도 ‘도수치료’에 대해서 알려드리고자 합니다. 교대역도수치료 어떤 치료인가요? 치료사가 직접 100% 수기로 진행하는 방법으로 척추 및 관절의 비정상적인 배열을 교정하고 자극을 통해 개선하는 치료를 말합니다. 단순히 기계적인 치료를 벗어나 손으로 섬세하게 조절하고 검사상 나타나지 않는 긴장성 통증이나 불균형의 교정 치료에도 효과적이며 다른 치..

교대역정형외과, 시도 때도 없이 발생하는 만성통증엔? 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 고강도의 운동을 한 경우나 평소와 다르게 무리하여 움직인 경우 근육통이 생기게 되는데, 대부분은 수일 내로 휴식을 취하면 사라지는 것이 보통입니다. 하지만 이러한 통증이 없어지지 않고 계속해서 통증이 발생하거나 강도가 점점 높아지고 수시로 만성적으로 통증이 발생한다면 내원하여 현재 상태를 체크해 보는 것이 좋습니다. 대부분 근육통이 있더라도 대수롭지 않게 방치하는 경우가 많은데, 적기에 적절한 치료가 이루어지지 않으면 더 큰 통증이나 근골격계질환을 유발할 수 있어 평소와 다르게 불편감이 반복된다면 내원하여 현재 컨디션 및 질환 여부를 확인해보시기 바랍니다. 교대역정형외과, 만성통증이란? 일시적으로 나타나는 통증이 ..

교대척추측만증, 조기 발견과 교정이 중요해요! 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 척추측만은 척추 뼈가 휘어져 발생하는 것으로, 휘어진 정도에 따라 통증이나 불편을 야기하게 됩니다. 특히 청소년기에 잘 발생하게 되는데, 이때 좋아지기도 하지만 더욱 나빠져 다른 근골격계질환으로 악화될 수 있어 주의가 필요합니다. 이 때문에 특히 청소년기의 자녀가 있는 부모님의 경우 평소 아이들의 체형이나 자세를 잘 봐주시는 것이 중요하고, 이전과 다르게 구부정해 보인다면 내원을 통해 체크해 보실 것을 권장합니다. 교대척추측만증, 어떤 질환인가요? 척추는 정면에서 보았을 때 골반 위에서 반듯하게 있는 것이 정상이며, 측면에서 보았을 땐 완만한 만곡이 있어야 합니다. 하지만 척추측만인 경우에는 정면에서 보았을 때 C자형이나..

교대정형외과추천, 오십견부터 근육통까지 안녕하세요, 강남연세재활의학과입니다. 겨울이면 추워진 날씨 때문에 어깨통증이나 목 등의 통증을 호소하는 사람이 많습니다. 특히 추운 날씨에는 체온유지를 위해 근육, 인대, 혈관 등을 수축시키는데 이 과정에서 혈액순환이 제대로 이루어지지 않게 되면 압박이 생기면서 통증이 발생하게 됩니다. 특히 몸을 웅크린 채, 장시간 유지하면 근육이 경직된 상태로 굳어지고 신체 불균형 및 부정렬로 이어지게 됩니다. 단순히 근육이 경직되어 발생한 근육통이라면 스트레칭을 통해 이완시켜주면 호전될 수 있지만 오랜 시간이 지나 만성적으로 변해버린 경우라면 내원을 통해 적합한 치료를 적용하여야 합니다. 도수치료는 근육 및 관절의 정렬을 교정하고 근육 밸런스를 맞춰주는 치료로 통증 개선 및 체..